Навигация
   поиск в R3P CallBook
  
  

  Новости

  История радио

  Callbook 3P

  Who is Who

  3P QSL-бюро

  Справка по дням рождения

  ФотоГалерея

  QSL-галерея

  Дипломные программы

  Справочник по дипломам

  Соревнования

  КВ-раздел

  УКВ-раздел

  Рейтинги R3P

  WEB SDR-приемники

  DX WEB-кластеры

  Для начинающих

  Радио и Закон

  Куплю, продам, обменяю

  Библиотека радиолюбителя

  Статьи

  Обзоры

  Обмен опытом

  Каталог ссылок

  Файловый архив

  Видео архив

  Гостевая книга

  Форум

  Архив голосований

  Контакты




Подписка на рассылку

Подписаться письмом

Просмотр архива рассылок сайта СРТО
Архив рассылки




 Голосования
Наиболее интересные разделы сайта?

   Справочник по дипломам

   Обзоры аппаратуры

   Соревнования

   КВ-раздел

   УКВ-раздел

   Для начинающих

   Обмен опытом

   Видеоархив

   ФотоГалерея

   Другое

   Ничего интересного


 Панель пользователя


Вы вошли как гость
Вы вошли как Гость

Пользователь
Войти в систему
или
зарегистрироваться

 Статистика посещений
Привет Привет
Всего просмотров: 27887267
Сегодня просмотров: 1486
Посетителей сегодня: 156
Сейчас на сайте Сейчас на сайте -
   11 человек
Зарегистрировано пользователей Зарегистрировано
   пользователей - 346
Последним зарегистрировался на сайте Последним
   зарегистрировался
   на сайте - ua4wff
 
Спортивное питание в бодибилдинге – гейнер



Спортивное питание в бодибилдинге – гейнер



Спортивное питание, в частности гейнер, очень популярно среди спортсменов, так как без гейнеров очень сложно набрать массу людям эндоморфного типа.

В состав гейнера входят белки и углеводы в пропорциональном соотношении 1 к 3. Углеводы, которые добавляются в гейнер наделены разным гликемическим индексом, в связи с чем организм имеет запас энергии на долгое время. Производители используют разные протеины для обеспечения разнообразного аминокислотного профиля. И, как показывают исследования, белки намного лучше усваиваются организмом, когда попадают в него вместе с углеводами. В гейнер также входят витамины и минералы, которые помогают лучше усвоить продукт. В этой пищевой добавке, нет вредных для организма микроэлементов, кроме того во время производства и перед выходом в продажу все элементы подвергаются многоразовому очищению. Обеспечить организм энергией и быстрее восстановить – вот основная задача гейнера, а основная задача спортсмена улучшить свои достижения и форму узнав, где купить гейнер в Петропавловске-Камчатском http://pk.24ff.ru/catalog/Gejnery/.

В спорте результативность зависит от питания. Спортсмены могут корректировать свою диету с помощью пищевых добавок. Гейнер принимают в случаях когда, необходимо:

  • Обновить запасы гликогена и аминокислот в организме
  • Перед началом тренировок обеспечить хороший заряд энергии
  • Повысить калорийность питания
  • Увеличить число разового приема пищи за день

Конечно, подобные эффекты можно получить и от обычной еды, но ее количество может быть достаточно большим и организм не сможет все это обработать, чтобы восполнить запасы за короткий промежуток времени. Все компоненты из состава гейнера усваиваются организмом в разы быстрее.

Принимать гейнер достаточно просто, достаточно лишь развести необходимую порцию смеси в любой жидкости, которая по вкусу. Однако не стоит добавлять гейнер в кипяток, так как из-за высокой температуры распадаются белковые соединения и добавка становится абсолютно бесполезной. Гейнеры применяют в основном для массы, но если человек ведет активный образ жизни, то с помощью этой смеси может восполнять баланс энергии организма, главное знать, где купить гейнер в Петропавловске-Камчатском.

Но стоит учитывать то обстоятельство, что гейнер высококалорийный продукт, поэтому люди, которые склонны к полноте нужно пару раз подумать, прежде чем принимать гейнер. Эту добавку принято употреблять после занятий или в промежутках между приемами пищи. Гейнер незаменимое средство для худощавых спортсменов, так как массу он могут нарастить буквально на глазах.

 



 Партнеры

   г.Ефремов

   г.Тула

радио клуб «Сармат»

ОПМД Георгиевцы!

 



award «EFREMOV-380»


 Russian VHF club
 Карта сайта
 








При перепечатке материалов с сайта, ссылка на сайт и источник обязательна.
© 2002-2017 СРТО


  Статистика сайта